Існує багато варіантів добавок для спортсменів, і SARMs стають все більш популярним вибором. Але що це таке і як вони можуть допомогти спортсменкам?
SARMs (селективні модулятори андрогенних рецепторів) — це хімічні речовини, які діють подібно до тестостерону. Вони націлені на специфічні рецептори в організмі, які сприяють росту м’язів, що робить їх популярним вибором для спортсменів, які прагнуть наростити м’язову масу. Але чи працюють вони так само добре для жінок? І чи є потенційні побічні ефекти? Ось що вам потрібно знати.
Чи SARM безпечні для жінок?
Коротше кажучи, так! Деякі SARMs допоможуть жінкам досягти бажаних цілей, чи то втрату жиру, чи збільшення м’язів у певних ключових областях, як-от сідничні м’язи та спина. Ви можете запитати, чи це не зробить вас занадто м’язистим. Ні, SARMs не є швидкими рішеннями. Це добавка, яка повільно допоможе жінкам досягти бажаної фігури в менших дозах, ніж чоловікам.
Жінки тренуються, щоб мати підтягнуте та сильне тіло, як і чоловіки. Вони займаються в тренажерному залі та їдять великі порції білка, але часто не досягають очікуваних результатів. Багато добавок продаються з обіцянками неминучих результатів у розвитку чистої м’язової маси та втраті жиру, але мало хто насправді працює. Спортсмени та бодібілдери часто вдаються до стероїдів як останнього варіанту, але багато жінок борються зі схильною до вугрів шкірою після прийому стероїдів. Отже, чи існує продукт, який може допомогти жінкам? На щастя, існує, і він називається селективним модулятором андрогенних рецепторів або SARM. SARMs є останньою розробкою індустрії здоров’я та фітнесу, яка дає миттєві результати як для чоловіків, так і для жінок.
Жінки, які приймають SARMs, можуть допомогти розвинути сильну та струнку статуру, покращуючи витривалість свого тіла. Вони отримують більше енергії та почуваються чудово весь день. SARMs є найкращим варіантом для швидкого нарощування та тонізування м’язів для жінок, які тренуються в тренажерному залі. Добавки Bodybuilt Labs Sarms широко доступні по всій Великобританії в роздрібних та онлайн-магазинах. SARMs забезпечують переваги стероїдів, але не мають побічних ефектів, тому багато жінок звертаються до цих продуктів.
Існує багато різновидів SARMs, і правильний залежатиме від мети, яку ви маєте на увазі, і типу тіла, якого ви хочете досягти. Ви швидко побачите значні результати, поєднуючи SARM з інтенсивними тренуваннями та здоровим харчуванням. Більшість жінок починають помічати поліпшення тіла протягом перших 1-2 тижнів. Ви можете безпечно приймати SARM з водою, соком або протеїновими коктейлями.
Сармс проти Прогормони та стероїди для жінок
Стероїди пошкоджують андрогенні рецептори в організмі, змушуючи їх нарощувати більше м’язів. Вони ще гірші для жінок, оскільки вони створюють м’язи, не втрачаючи жиру, і все одно страждають від несприятливих наслідків.
Прогормони подібні до стероїдів. Вони працюють, насичуючи організм гормонами, що призводить до надзвичайного анаболічного ефекту. Однак вони також мають безліч неприємних побічних ефектів і були заборонені для використання спортсменами.
Отже, це залишає нам SARMs як безпечну добавку як для жінок, так і для чоловіків. Дуже багато жінок хочуть привести м’язи в тонус, але дотримуються тих самих процедур і дієт з високим вмістом білка, що й чоловіки, але не досягають бажаних результатів. Тому останнім часом пошук найкращого SARMS спеціально для жінок став популярною темою.
Найкращі SARMs для жінок
Як жінка, ви можете вагатися щодо використання SARMs. Можливо, ви чули, що вони лише для чоловіків або небезпечні. Однак це не так. Багато чудових добавок SARMs доступні спеціально для жінок. Тут ми обговоримо найкращі та як вони можуть допомогти вам досягти ваших фітнес-цілей.
Давайте розглянемо кілька ваших варіантів:
Ostarine (Mk-2866)
Остарін є одним із найпопулярніших SARMs, які використовують жінки. Пояснення просте: він ефективний, практично не має побічних ефектів і не викликає симптомів вірилізації. Крім того, для цього SARM існують значні докази, засновані на дослідженнях.
Ostarine — це пероральний рецепт для жінок, який містить невелику дозу та має перевагу надзвичайно м’якої дії. Лише 10 мг щодня протягом чотирьох тижнів дадуть чудові результати. Крім того, коли ви починаєте цикл Ostarine, вам не потрібно робити PCT.
Лігандрол (Lgd-4033)
Використовується тими, хто потребує набору м’язової маси, збільшення сили та витривалості. Добре займається кросфітом, пауерліфтингом, веслуванням, бігом по стежці та гімнастикою. Підходить для масового набору в бодібілдингові дисципліни та фітнес.
Основним завданням Лігандрол (LGD-4033) полягає в прискоренні синтезу та відновлення м’язового білка. Вживаючи його по 5-10 мг на добу, спортсменка значно перевершить своїх природних конкурентів. Однак важливо виробляти лігандрол за допомогою інтенсивних тренувань.
Ібутаморен (MK-677)
Жінки використовують MK-677 як природний стимулятор гормону росту. Ібутаморен (MK-677) підвищує секрецію гормону росту і сприяє швидшому оновленню тканин, синтезу білка, позитивно впливає на стан шкіри. Препарат компенсує стрес і недосип, і звичайні люди часто використовують його, щоб протистояти викликам повсякденного життя.
Слід приймати 7-10 мг перед сном; дози для жінок можуть починатися з 5 мг. Перед початком курсу необхідно здати онкомаркери і переконатися у відсутності пухлин.
Andarine (S-4)
Жінки використовують Andarine (S-4) за його ефект спалювання жиру. Andarine вважається одним із найкращих SARM для скорочення, він також збільшує жорсткість м’язів і є достатньо низьким для жінок. Вони також починають дозування з 5 мг; поступово можна збільшити дозу до 15 мг. Препарат безпечніший, ніж Ostarine та Cardarin, але призводить до схожих ефектів полегшення, сухості та васкуляризації.
Кардарін (GW-501516)
Багато жінок беруть Кардарин, продукт SARM, призначений для підвищення рівня енергії та сприяння втраті жиру. Добавка також має додаткові переваги, як-от коригування метаболічних розладів у жінок, таких як ожиріння та діабет. Кардарин допомагає швидко спалювати жир і підвищує витривалість організму, що сприяє підвищенню рівня енергії. Крім того, продукт сприяє збільшенню розвитку м’язової маси без негативної сторони затримки води в організмі. Кардарин також допомагає у відновленні після травм, спричинених нещасними випадками чи серйозними операціями.
Рекомендоване дозування Cardarine для жінок становить 10-20 мг щодня. Більшість людей, які прагнуть підвищити витривалість свого тіла, починають з 10 мг на день. Жінки, які прагнуть спалити жир, можуть приймати більшу дозу 20 мг на день. Нормальний цикл прийому Кардаріну становить від 12 до 14 тижнів, а перерва в цьому циклі може бути не менше чотирьох тижнів. Ви почнете бачити позитивні результати в перші кілька тижнів циклу, і ваше тіло виглядатиме стрункішим і набагато краще.
SARMs Cycles & Stacking For Women
Залежно від призначення можна комбінувати:
- Для зрізання: Реверол, Андарін, Ібутаморен.
- Для набору м'язової маси: Лігандрол, Ібутаморен, Міостатин.
- Для індикаторів потужності: Радарин, Ібутаморен.
- Для високошвидкісної роботи: S23 і Ibutamoren. Ця суміш також чудово підходить для схуднення. Експерти не рекомендують S23 новачкам.
Спортсмени зазвичай приймають стеки від 5 мг. Тільки досвідчені спортсмени збільшують дозування до 7-10 мг на один пакет. Ви можете приймати соло SARMs в дозах 10-25 мг.
Які SARMs найкращі для початківців?
Новачкам краще почати з найбезпечнішого Ібутаморена. Він не дасть андрогенних побічних ефектів, але помітно поліпшить якість форми і самопочуття.
Жінки можуть приймати SARMs і досягати успіху в спорті. Потрібно тільки стежити за станом здоров'я і не робити курси занадто тривалими. Перерва між прийомами препарату повинна дорівнювати тривалості періоду прийому препарату.
Приймати спортивне харчування під час курсу SARMs необхідно, оскільки звичайна дієта не покриває всіх потреб організму у вітамінах, мінералах і поживних речовинах.
Завжди необхідно приймати вітамін D-3; підвищує імунітет, покращує синтез білка, прискорює обмін речовин.
Білок необхідний для тих, хто не їсть щоденної норми білка. Найкращий вибір для набору м’язової маси – білковий комплекс для розрізання білкового гідролізату або білкового ізоляту. Також потрібно додати корисні жири, наприклад, Омега-3 і CLA.
Також корисні складні амінокислоти. Найкраще приймати їх вранці та під час тренування, коли ваше тіло найбільше цього потребує.
Побічні ефекти SARMs для жінок
Категорія SARMs має мінімальний ризик побічних ефектів, а правильне дозування та використання додатково мінімізують їх. Практичний досвід показує, що найбільш оптимальні курси починаються з мінімальних дозувань з подальшим збільшенням. Тим не менш, згадати про побічні ефекти було б правильно.
SARMs змушують жіночий організм краще засвоювати тестостерон і швидше відновлюватися. Однак пам'ятайте, що показники тестостерону у дівчат незначні, а андрогенні побічні ефекти мають мізерні шанси на прояв.
Однак завищення дозувань і перевищення тривалості курсу препаратів викликають:
- Погіршення реології крові, а саме підвищення гематокриту; це підвищення відбувається у тих, хто сидить на курсі більше 6-8 тижнів і від природи схильний до подібних проблем. Варто кожні 2-3 тижні здавати загальний аналіз крові, дотримуватися питний режим, щодня займатися аеробними навантаженнями не менше 30 хвилин.
- Порушується менструальний цикл і падає рівень лютеїнізуючого і фолікулостимулюючого гормонів. SARMs у жінок так чи інакше впливають на рівень цих гормонів. Планувати вагітність протягом шести місяців після курсу не рекомендується. В ідеалі слід поєднувати спортивну фармакологію з оральними контрацептивами; це допомагає захиститися від небажаної вагітності, збалансувати рівень жіночих гормонів і отримати найкращий результат від курсу.
- Алопеція і випадання волосся. Випадання волосся часто пов’язане з поганим здоров’ям печінки, але пов’язане з підвищеним рівнем ДГТ. Прогормони, такі як Епістан і Епітренол, більш гріховні в цьому. Якщо у вас проблеми з волоссям, вам необхідно пройти обстеження дигідротестостерон і не купувати іншу маску. Якщо рівень ДГТ високий, варто припинити прийом препарату і перейти на підтримуючу фармакологію, наприклад, на лаксогенін.
- акне. Зазвичай це пов’язано не з підвищенням тестостерону, а із захворюванням печінки. Це проблема для дівчат, у яких надто довгий цикл, нехтують прийомом підтримуючих препаратів для печінки та проблеми з харчуванням.
- Гіперпролактинемія. Це буває як реакція на передозування ібутаморену з радарином або лігандролом. Виражається в перепадах настрою, розладах харчової поведінки, потопах. Якщо щось подібне з'явилося, слід прийняти пролактин, а при підвищеному його рівні прийняти рішення з лікарем і призначити Достинекс.
Як правило, жінки повинні використовувати більш м’які SARMs, такі як LGD-4033 і MK-677. Жінкам слід бути обережними з більш потужними сполуками, такими як YK-11 і RAD140. Іншими словами, жінка повинна знати, наскільки вона сприйнятлива до побічних ефектів, а потім лише експериментувати з більш сильними препаратами.
5 причин, чому дівчата повинні піднімати тяжкості
Ідея сучасного тренажерного залу малює жахливо непривабливий образ зграї закоханих альфа-чуваків, які щодня намагаються домінувати у вазі з ознакою домінування. Звичайно, не дивно, що цей стереотип зберігається в більшості випадків, але сьогодні гендерне співвідношення в гімназіях у всьому світі як ніколи збалансоване.
Індустрія жіночого фітнесу знаходиться в авангарді руху за здоров’я та благополуччя в цю еру свідомості та благополуччя. Пройшли ті часи, коли тільки чоловіки активно займалися спортзалом. Сьогодні все більше жінок звертаються до спортзалів, щоб вести активний спосіб життя.
Значна більшість дівчат і жінок у всьому світі займаються спортом, щоб кинути виклик стереотипам щодо зовнішнього вигляду та сили жінок. Мета — розширити свої межі, а сильна — це нова сексуальність.
Підняття тягарів - це добре. Безсумнівно, що переваги тренування з опору величезні. Однак більшість жінок розчаровані тим, що не відчули тіло мрії, яке відповідає їхнім очікуванням, незважаючи на їх рутини, включаючи кардіо, висока інтенсивність інтервального тренування(HIIT) та йога. Цікаво, що таке відсутні посилання? Це підняття тягарів.
Втрата жиру
Тренування опору - це чудовий спосіб втратити впертий живіт і Вісцеральний жир. Залежно від інтенсивності занять і стилю тренувань під час середнього сеансу підйому можна спалити приблизно стільки ж калорій, скільки і під час кардіотренувань на ваш вибір. Однак після того, як ви вирішите взяти штангу і повернутися додому, реальні та незліченні переваги силових тренувань сяють.
Швидкість обміну речовин у вашому тілі залишається високою протягом годин і навіть днів після сеансів важкої атлетики, особливо тих, які спрямовані на розвиток сили шляхом переміщення важкої ваги. Таке збільшення споживання кисню збільшує кількість калорій, які спалюються у вашому житті щодня, і таким чином виявляється ефективним і дієвим засобом для схуднення.
Переваги не закінчуються на досягнутому
Немає нічого більш важливого, значущого та актуального для людини, яка піклується про своє здоров’я, ніж розвиток і збереження м’язової маси, одночасно витрачаючи калорії. Це також означає покращене самопочуття та втрату жиру. як? Швидкість метаболізму вашого тіла в стані спокою визначає, скільки калорій буде витрачатися щодня під час звичайних занять.
Усе, від перегляду улюблених телевізійних шоу до прийняття ванни чи відвідування тренажерного залу, призводить до спалювання калорій. Найцікавішим є те, що чим дрібніші м’язи складається з вашого тіла, тим вищий рівень метаболізму в організмі, а це, у свою чергу, означає, що ви спалюєте більше калорій.
Психічна сила
Тренування опору роблять вас сильнішими не лише фізично, а й морально. Ви можете очікувати різких покращень у рівнях прийняття себе, догляду за собою, впевненості в собі та відчуття благополуччя, коли досягнення, досягнуті вами під час інтенсивних тренувань, почнуть з’являтися перед вашими очима.
Ви зменшите розмір сукні
Чи хвилюєтеся ви, що підняття тягарів може перетворити вас на натовщика? Здається, час подумати ще раз!
Жінки виробляють лише частку тестостерону порівняно з чоловіками. Це обмежує потенціал жінок набути та нарощувати м’язову масу. Іншими словами, заняття в тренажерному залі і підняття тягарів зроблять вас стрункішими і стрункішими.
Покращена життєва сила
Тренування, як відомо, дають вам "почувають себе добре"Почуття, але підняття тягарів також допомагає вам виглядати та відчувати себе чудово. Після кожного заняття в тренажерному залі ви відчуватимете бадьорість і бадьорість. Підвищена життєва сила та покращене психологічне благополуччя допоможуть вам залишатися мотивованими та жити позитивно.
Ви повинні купувати високоякісні та ефективні продукти, якщо ви шукаєте найкраще Цикли різання SARM для жінок або найкращий Цикли збільшення обсягу SARM для жінок.
Де купити SARMs
Отже, чи повинні жінки уникати SARMs? Абсолютно ні! Багато специфічних SARM ідеально підходять для жіночих потреб і циклів. А за допомогою кваліфікованого лікаря або фахівця зі спортивного харчування SARMs можуть стати неймовірно безпечним і ефективним способом досягнення фітнес-цілей.
At Магазин SARM Великобританія, ми пропонуємо лише продукти найвищої якості, і наша команда завжди рада відповісти на будь-які ваші запитання щодо безпечного та ефективного використання SARM. Тож відвідайте нас сьогодні, щоб придбати власний запас високоякісних SARMs!