SARMs для жінок є доступною альтернативою анаболічним стероїдам і прогормонам. Селективні модулятори андрогенних рецепторів не індукують вірилізацію. Прийом таких препаратів лише покращує одужання, прискорює синтез білка в м’язових тканинах, не призводить до росту волосся на тілі, огрубіння голосу, зміни характеру. Однак прийом SARM – справа тонка; потрібно розумно вживати ліки. Перш за все, переконайтеся, що у вас є достатньо часу для регулярних фізичних вправ і бюджет на якісне харчування та регулярний контроль за показниками крові.
Багато хто вірить у це Лігандрол, Ібутаморен і Андарін ідеально підходять для жінок. Прихильники вважають, що ці препарати збільшують м’язову масу, прискорюють метаболізм для спалювання жиру і не викликають андрогенних побічних ефектів.
Сам по собі ібутаморен не викликає 100% андрогенних побічних ефектів, оскільки впливає лише на рівень гормону росту. Всі інші SARMs здатні підвищувати рівень андрогенів у жінок. Однак якщо проводити курси з розумом, то побічних ефектів завжди можна уникнути або звести до мінімуму.
Побічні ефекти прийому SARMs
Команда SARMs категорія є одним з препаратів з мінімальним ризиком побічних ефектів. Їх мінімізують за допомогою правильного дозування та правильного використання. Практичний досвід наочно доводить, що найоптимальніші курси починаються з мінімальних доз з подальшим збільшенням. Проте було б правильно згадати про побічні ефекти.
SARMs змушують жіночий організм краще засвоювати свій тестостерон і швидше відновлюватися. Слід мати на увазі, що показники тестостерону у дівчат мізерно малі, а андрогенні побічні ефекти мають дуже низьку ймовірність прояву.
Однак завищення дозування і перевищення тривалості курсу препаратів викликає:
- Погіршення реології крові, а саме підвищення гематокриту; таке збільшення трапляється у тих, хто сидить на курсі більше 6-8 тижнів і природно схильний до подібних проблем. Варто кожні 2-3 тижні здавати загальний аналіз крові, дотримуватися питного режиму, займатися аеробною активністю не менше 30 хвилин на день.
- Порушення менструального циклу і падіння рівня лютеїнізуючого гормону і фолікулостимулюючого гормону. SARMs у жінок так чи інакше впливають на рівень цих гормонів. Планувати вагітність протягом півроку після курсу не рекомендується. В ідеалі прийом спортивної фармакології поєднують з оральними контрацептивами; це допомагає захистити себе від небажаної вагітності та збалансувати рівень жіночих гормонів і отримати найкращий результат від курсу.
- Алопеція і випадання волосся. Випадання волосся часто пов’язане з поганим здоров’ям печінки, але воно пов’язане з підвищеним рівнем DHT. Прогормони, такі як епістан і епітренол, більш грішні в цьому. Якщо у вас є проблеми з волоссям, вам необхідно пройти обстеження дигідротестостерон і не купувати іншу маску. Якщо рівень ДГТ високий, варто припинити прийом препарату і перейти на підтримуючу фармакологію, наприклад, на лаксогенін.
- Прищі. Зазвичай пов’язано не з підвищенням тестостерону, а зі станом печінки. Це проблема для дівчат, які занадто довго були в циклі, нехтують підтримуючими препаратами для печінки та мають проблеми з харчуванням.
- Гіперпролактинемія. Це відбувається як реакція на передозування ібутаморену з радарином або лігандролом. Виражається в перепадах настрою, розладах харчування та затопленні. Якщо з’явилося щось подібне, слід прийняти пролактин, а при підвищеному його рівні прийняти рішення разом з лікарем і призначити Достинекс.
Взагалі жінкам рекомендується використовувати м’які SARMs такий як LGD-4033 і МК-677. З більш потужними сполуками, як YK-11 та RAD140, жінкам потрібно бути обережними. Іншими словами, жінка повинна знати, наскільки вона сприйнятлива до побічних ефектів, і лише потім експериментувати з більш сильними препаратами.
Кращі SARM для жінок
Не рекомендується купувати ліки з рук і на блошиних ринках, оскільки велика ймовірність придбати дешеві метиловані форми тестостерону. Кращий SARMs для жінок доступні від надійного постачальника.
- лігандрол (LGD-4033). Його використовують ті, кому необхідно набрати м’язову масу та підвищити силу та витривалість. Добре займається кроссфітом, пауерліфтингом, веслуванням, трейл-бігом і гімнастикою. Підходить для масового залучення в дисципліни бодібілдингу та фітнесу.
Основне завдання Лігандролу (LGD-4033) для прискорення синтезу та відновлення м’язового білка. Приймаючи його по 5-10 мг на добу, спортсменка значно випередить своїх природних суперниць. Однак необхідно виробляти лігандрол. Тренування має бути інтенсивним.
- Ібутаморен (МК-677). Використовується як природний підсилювач гормону росту. Ібутаморен (MK-677) підвищує секрецію гормону росту і сприяє швидшому оновленню тканин, синтезу білка, позитивно впливає на стан шкіри. Препарат компенсує стрес, недолік сну і часто використовується простими людьми, щоб протистояти викликам повсякденного життя.
Приймають по 7-10 мг перед сном; жіночі дози можуть починатися з 5 мг. Перед початком курсу необхідно здати онкомаркери і переконатися у відсутності пухлин.
- Андарін (S4). S-4 використовується, оскільки має жиросжигающую дію. Андарін вважається одним із найкращі SARM для різання, а також збільшує жорсткість м’язів і досить низький для використання жінками. Вони також починають дозування з 5 мг; поступово можна збільшити дозу до 15 мг. Препарат безпечніший, ніж Остарин і Кардарин, але він призводить до подібних ефектів полегшення, сухості та кровоносності.
- Радарін (РАД-140). Вважається, що взяття Радарін це не дуже хороший вибір для жінок, але це не так. Препарат не впливає на гормональний фон, що призводить до підвищення тестостерону і вірилізації. А за силою та витривалістю це найкраще на ринку для пауерліфтингу, силового екстриму та важкої атлетики. Це також одне з найкращі SARM для різання. Якщо ви займаєтеся фітнесом для естетики, це допоможе вам більше натиснути м’язи та легше наростити м’язи. Він не ароматизує і не призводить до піків естрадіолу після циклу.
Почніть приймати 5-7.5 мг щодня, поступово збільшуючи дозу до 15 мг, якщо тренування більш інтенсивне.
- міостатин (YK-11). Не зовсім CAPM, а скоріше речовина, яка прискорює синтез білка, блокуючи фермент, який регулює цей процес. Не впливає на гормональну систему; його можна використовувати як у поєднанні з іншими CAPM, так і самостійно. Дозування – 5 мг; можна приймати не більше восьми тижнів.
Стеки SARM для жінок
Залежно від призначення можна комбінувати:
- Команда найкращі SARM для різання: Reverol, андарін, Ібутаморен.
- Для набору м'язової маси: Лігандрол, Ібутаморен, Міостатин.
- Для індикаторів потужності: Радарін, Ібутаморен.
- Для роботи на швидкості: S23 та Ibutamoren. Цей же стек можна використовувати для схуднення, але S23 не рекомендується новачкам.
Яких доз повинні дотримуватися жінки? Препарати в стопках дозують від 5 мг. Тільки досвідчені спортсмени збільшують дозування до 7-10 мг на стек. Соло SARMs можна приймати в дозах 10-25 мг.
З яких SARM краще почати? Для новачків краще почати з найбезпечнішого Ібутаморена. Він не дасть андрогенних побічних ефектів, але помітно покращить якість форми та самопочуття.
Жінки можуть приймати SARMs і бути успішним у спорті. Варто лише стежити за станом охорони здоров’я і не робити курси занадто тривалими. Перерва між курсами препарату повинна дорівнювати тривалості періоду прийому препарату.
Важливо приймати спортивне харчування на SARMs Звичайно, оскільки звичайна дієта не покриває всі потреби організму у вітамінах, мінералах і поживних речовинах.
Завжди необхідно приймати вітамін D-3; підвищує імунітет, покращує синтез білка, прискорює обмін речовин.
Білок необхідний для тих, хто не їсть щоденної норми білка. Найкращий вибір для набору м’язової маси – білковий комплекс для розрізання білкового гідролізату або білкового ізоляту. Також потрібно додати корисні жири, наприклад, Омега-3 і CLA.
Також корисні складні амінокислоти. Найкраще приймати їх вранці та під час тренування, коли ваше тіло найбільше цього потребує.
Перш ніж почати приймати будь-які SARM, проконсультуйтеся з лікарем і здайте всі аналізи.