Великобританії приписують те, що вона батьківщина сучасного бодібілдингу. Бодібілдинг пропонує багато фізичних переваг і може покращити вашу фігуру.
Коли ви активізуєтесь у бодібілдингу, ви можете зрозуміти, що вам потрібна допомога в отриманні бажаних результатів.
Це коли добавки і селективні модулятори андрогенних рецепторів (SARM) приходять. Багато професійних культуристів, любителів фітнесу та багато інших використовують добавки та SARM, щоб зберегти свої сили та досягти нових цілей.
Але немає двох однакових продуктів. Вам захочеться використовувати типи SARMS та добавки, які дають вам найкращі результати, одночасно підтримуючи безпеку.
Ось найкращі SARMS та добавки для прийому.
ŠARMS
Усі прогормони, такі як SARM нарощувати м’язи, зв’язуючись з андрогенними рецепторами (AR). SARM допомагають нарощувати м’язи, мінімізуючи побічні ефекти.
У анаболічній тканині також є агоністи AR, такі як скелетні м’язи, але вони є лише частковими антагоністами в статевих органах та передміхуровій залозі, тому перетворення естрогену не відбувається. Це також означає SARM приносять користь умовам, що втрачають м’язи а також є ефективним методом чоловічої контрацепції.
Хоча SARM та їх інгредієнти / речовини не заборонені законодавчо, вони заборонені великими спортивними асоціаціями, такими як Всесвітнє антидопінгове агентство (WADA).
Майте на увазі, ви не приймаєте SARM довгостроково. Рекомендується приймати мінімальну дозу протягом певного періоду часу (може бути десь від чотирьох до 12 тижнів).
Після того, як ви пройшли цикл SARM, ви продовжуєте терапію після циклу (РСТ). Ми обговоримо це далі пізніше.
Ви можете взяти стек SARM або взяти SARM окремо. Ось найкращі з них, які слід взяти.
Остарін
Остарин (MK-2866) допомагає швидко нарощувати м’язи і втрачати жир. Він має потужний вплив на рецептори андрогенів, що призводить до зростання м’язів. Це також посилює атлетизм, покращуючи ваші результати під час підйому.
Багато користувачів також худнуть, приймаючи Остарин. Це тому, що ця SARM збільшує ваш рівень метаболізму. Ви легко спалите більше жиру та калорій.
Цей SARM діє швидко, і ви помітите результати негайно. В даний час це один із найпопулярніші SARM для культуристів з цієї причини.
Крім того, він має мінімальні побічні ефекти. Бодібілдери також відчують інші переваги при застосуванні Остаріну, такі як поліпшення щільності кісткової тканини та швидший час відновлення.
Лігандрол
Лігандрол (LGD-4033) є одним з найпотужніших SARM для нарощування м’язів на ринку. Потрібно лише кілька тижнів, щоб Лігандрол набув чинності, навіть після одного циклу.
Велика частина цієї причини полягає в тому, як Лігандрол збільшує вашу енергію. Ви зможете тренуватися довше і зможете витримати більш інтенсивні тренувальні заняття, що призведе до серйозного збільшення м’язів.
Це найкраща SARM якщо ви хочете навалитись і повністю змінити своє статура. Це збільшує м’язову масу і прискорює час відновлення. Лігандрол також прискорює втрату жиру та збільшує щільність кісткової тканини. Всі ці переваги також призведуть до збільшення загальної міцності.
Ібутаморен
Ібутаморен (MK-677) є секретагогом гормону росту (СГС), який сприяє підвищенню рівня гормону росту. Він робить це, імітуючи дію гормону греліну, і зв’язується з рецепторами греліну (GHSR) у мозку, виділяючи гормони росту.
Бодібілдери приймають цей SARM, оскільки він зменшує жир на животі, збільшує м’язову масу тіла та збільшує синтез білка.
GHSR також містяться в областях мозку, які контролюють апетит, настрій, задоволення, пам’ять, біологічні ритми, когнітивні функції та пам’ять. Приймаючи Ібутаморен, ви не тільки втратите жир і наростите м’язи, але й почуватиметесь краще та пильніше, покращуючи свої фізичні показники.
Ібутаморен також має багато переваг для всіх. Це збільшує утримання кальцію, покращуючи щільність кісткової тканини. Ібутаморен також прискорює загоєння, збільшує вироблення колагену, збільшує клітинний ремонт, покращує якість сну, покращує імунну систему, а також може принести користь серцю та печінці.
Найкраща частина Ібутаморена - це те, що він починає працювати майже відразу.
Тестолоне
Тестолон (RAD-140) є одним з найпотужніших SARM. Це може збільшити м’язовий ріст м’язів і допомагає запобігти втраті м’язів. Це ідеально підходить для культуристів, які зосереджені на об’ємних обсягах.
Культуристи приймають тестолон оскільки він нарощує м’язову масу та силу. Тестолон також популярний, оскільки він оптимізує їх ефективність. Цей SARM також може допомогти хворим на дегенеративні розлади м’язів.
Тестолон також зробить вас впевненішими. У вас буде кращий настрій і ви будете відчувати більше ентузіазму щодо підйому.
Ви не тільки отримаєте ці переваги, але й швидко їх відчуєте.
Андарін
Андарин (S4) зв’язується з андрогенними рецепторами скелетних м’язів. Це сприяє збільшенню мінеральної щільності кісток.
Це не тільки формує м’язи та стимулює ріст м’язового м’яза, але також зменшує жир. Цей SARM ідеально підходить для культуристів, які хочуть мати вирізаний і сухий вигляд - більші та чіткіші м’язи без жирової подушки.
Цей SARM спочатку був створений для допомоги пацієнтам, які страждають від втрати м’язів, але в основному він використовується культуристами для запобігання втрати м’язів.
Для досягнення найкращих результатів вам доведеться використовувати Andarine з іншим SARM, таким як Ostarine.
Міостин
Міостин (YK-11) є інгібітором міостатину, який зазвичай використовують культуристи. Міостатин - це білок, який запобігає надмірному росту м’язів. Міостин обмежує кількість міостатину в організмі, перевищуючи ваші природні пороги нарощування м’язів.
Це не тільки призводить до збільшення м’язового росту, але також призводить до затримки м’язів та утворення нових м’язових клітин.
На відміну від інших добавок, орієнтованих на тестостерон, міостин фокусується лише на певних клітинах. Це обмежує можливі побічні ефекти.
S-23
S-23 збільшує м’язову масу і покращують міцність кісток, не отримуючи ваги або додаткового жиру. Цей SARM зберігає як швидкі, так і повільні м’язи. Ось чому цей SARM може призвести до виточеного вигляду із загартованими м’язами.
Для поліпшення здоров'я кісток цей SARM збільшує активність клітин, що будують кістку, що підвищує мінеральну щільність кісток.
Як і багато SARM у цьому списку, користувачі будуть втрачати жир за допомогою цього SARM. Ви також будете підтримувати свою м’язову масу, що важливо, якщо ви сидите на дієті з дефіцитом калорій.
АКТ-105
АКТ-105 є найкращим SARM для тих, хто займається бодібілдингом і не має результатів. Цей SARM сприяє розвитку м’язів і збільшує м’язову масу. Ви також наберете сили і матимете більше витривалості, даючи вам енергію, щоб піднімати більше.
Мало того, ACP-105 позбавляється від ненормального жиру. Аномальний жир - це не тільки самий нездоровий жир, але він також дуже впертий. ACP-105 використовує це не так, щоб використовувати і спалити.
Добавки
Поряд із SARM, добавки покращують ваші фізичні показники і навіть допоможе вам приймати SARM.
Чим добавки відрізняються від SARM? Добавки складаються з вітамінів, мінералів, жирних кислот, амінокислот та інших корисних інгредієнтів. Люди приймають добавки з більшої кількості причин, ніж переваги фітнесу. Добавки містять необхідні вітаміни, мінерали та інші сполуки, які покращують ваше здоров’я.
Але є конкретні добавки, які повинні використовувати культуристи та всі, хто приймає SARM.
РСТ
Як обговорювалося раніше, ви приймаєте SARM лише протягом короткого циклу. Якщо ви приймаєте SARM протягом тривалого періоду часу у вищій дозі, вам слід приймати Добавки РСТ.
Після закінчення циклу SARM ваше тіло припиняє нормальне вироблення гормонів, особливо щодо тестостерону та кортизолу. Цей процес після циклу може коштувати вам серйозних результатів бодібілдингу. Ви можете втратити силу та розмір, набрати жир та переробити всі серйозні зусилля, над якими ви доклали багато зусиль.
Не хвилюйтеся, ви можете уникнути всіх цих невдач, приймаючи добавки РСТ.
Звичайна добавка РСТ пропонує такі переваги:
- Інгібування естрогену
- Відновлення тестостерону
- Зниження рівня кортизолу
- Інгібування прогестерону
- Підвищена продуктивність тренувань
- Посилений настрій
- Мінімізація збільшення жиру
- Природні анаболіки
- Загальне відновлення здоров'я
Багато добавок РСТ містять природні вітаміни, мінерали та трави, такі як екстракт ашваганди, екстракт Tribulus Terrestris, екстракт родіоли рожевої, вітамін Е та екстракт пальми. Ці інгредієнти врівноважуватимуть гормони, одночасно покращуючи склад тіла та загальне відчуття вашого самопочуття.
Підтримка циклу
Чи варто просто взяти SARM і бути готовим? Підтримка циклу рекомендується. Це добавки, які допомагають вашому організму під час циклу SARM.
Кожен, хто приймає SARM, повинен отримувати підтримку циклу, незалежно від того, наскільки мала доза, короткий цикл або наскільки досвідчений користувач із SARM. Хоча SARMs дають дивовижні результати та відносно безпечні, вони можуть напружувати ваші органи.
Підтримка циклу захищає основні функції організму, такі як серцево-судинна система, здоров’я печінки, простати та холестерин, а також підтримує ваш артеріальний тиск. Крім того, підтримка циклу зменшує ймовірність виникнення будь-яких побічних ефектів.
Високоякісні добавки для підтримки циклу містять такі інгредієнти, як екстракт виноградних кісточок, екстракт Tribulus Terrestris, вітамін Е, N-ацетил-I-цистеїн, екстракт пальмето, екстракт насіння селери та ягоди глоду.
Креатин
Всі любителі фітнесу повинні бути знайомими з креатином. Це речовина, яка природним чином міститься в м’язових клітинах у вигляді фосфокреатину.
Це допомагає м’язам виробляти енергію, особливо допомагає піднімати важку атлетику. Це пов’язано з тим, що ваші м’язи природним чином виробляють креатин під час виконання будь-яких інтенсивних вправ, таких як важка атлетика.
Добавки з креатином збільшують силу, набирають м’язи та підвищують загальну продуктивність вправ. Тому всі любителі фітнесу повинні приймати креатинові добавки.
Креатин пропонує ще більше переваг. Наприклад, він захищає від неврологічних переваг. Ось чому креатин - це добавка, яку кожен повинен додати до свого режиму.
Ваше тіло виробляє креатин з амінокислот, зокрема гліцину та аргініну. Креатин в природі міститься в їжі, але він обмежений рибою та червоним м’ясом. Ось чому більшість спортсменів і культуристів приймають креатин як добавку.
Сироватковий білок
Перш ніж ми обговоримо сироватковий білок і чому всі культуристи потребують цієї добавки, важливо обговорити білок і те, як він корисний для тренувань з обтяженнями.
Білок незрозуміло називають «будівельними блоками м’язів». Вживання в їжу достатньої кількості білка сприяє зростанню м’язів та підтримує здоров’я м’язів, особливо під час важкої атлетики.
Білок також може збільшити вашу м’язову силу. Ця поживна речовина необхідна при відновленні м’язів; білок синтезує нові клітини-супутники, які відновлюють пошкоджені тканини і м’язові волокна, що виникають під час фізичних вправ.
Білок міститься в багатьох джерелах їжі, таких як м'ясо, горіхи, риба, квасоля та молочні продукти. Але що таке сироватковий білок і чому культуристам слід приймати цей тип білка?
Сироватка є побічним продуктом сиру та казеїну. Сироватка містить велику кількість білка та інших поживних речовин, таких як амінокислоти. Прийом сироваткової добавки або порошку може допомогти вам набрати м’язи, збільшити силу та втратити жир.
Амінокислоти з розгалуженими ланцюгами (BCAA)
Існує 20 амінокислот, з яких складаються різні білки в організмі людини, але лише дев’ять з них вважаються необхідними. Три з цих дев'яти амінокислот є одними з найбільш корисних, називається BCAA. BCAA складаються з валіну, лейцину та ізолейцину.
Ці амінокислоти пов'язані хімічною структурою, відомою як "розгалужена ланцюг". Вони пропонують багато переваг для спортсменів, такі як збільшення м’язового росту, зниження м’язової болючості, запобігає втраті м’язів, зменшенню втоми від фізичних вправ і навіть користі для печінки.
Як BCAA можуть запропонувати стільки переваг у фітнесі? BCAA стимулюють синтез м’язових білків, що є процесом нарощування м’язів. Також сказано, що BCAA зменшують пошкодження м’язів, а також тривалість та тяжкість хворобливості м’язів із затримкою (DOMS), заохочуючи культуристів піднімати більше.
Хоча ВСАА необхідні для набору м’язів, рекомендується приймати ВСАА з білковими добавками, зокрема з сироватковим білком.
Ви можете знайти BCAA у природних джерелах їжі, таких як м’ясо, яйця та молочні продукти. Але більшість культуристів вважають за краще приймати BCAA як добавки, особливо у вигляді порошку. Це гарантує отримання достатньої кількості BCAA.
C4
C4 (широко відомий як передтренування) забезпечує підвищення рівня кофеїну та інших інгредієнтів для підвищення витривалості, енергії та працездатності. Він ідеально підходить для культуристів усіх рівнів, але слід ретельно дотримуватися інструкцій щодо дозування.
Майте на увазі, C4 входить до списку речовин, заборонених WADA. Це тому, що він містить синефрин HCL, який збільшує синтез АТФ та рівень енергії.
Використовуйте ці різні типи SARM та добавки для найкращих результатів
Серйозним культуристам, ймовірно, доведеться приймати добавки та SARM, щоб отримати бажані результати. З такою кількістю типів SARMS та добавок найкраще, щоб користувачі знали, які найкращі типи приймати, і як їх безпечно приймати.
Ви шукаєте добавки та SARM? Ми продаємо їх обох! Якщо ви перебуваєте у Великобританії, купуйте з нами сьогодні!