Як вибрати хорошого персонального тренера - I частина?
Незалежно від того, чи є ви особистим тренером, який прагне досягти найкращих результатів у своїй роботі, чи тим, хто прагне найняти персонального тренера, вам потрібно це зробити. Зробіть правильний вибір, маючи правильне мислення та задаючи правильні питання.
Перш ніж ми навіть почнемо, ми всі по-справжньому визнаємо, що найняти персонального тренера - це не просто зайти в тренажерний зал і найняти послуги тих, хто на той момент вільний. Зрештою, це стосується вашого здоров’я, і ніяких компромісів просто не може бути. Ви будете витрачати свої зароблені трудом гроші і віддавати найкраще від свого тіла, виконуючи інтенсивні тренування. Більше того, ви збільшуватимете свої шанси досягти успіху з ким завгодно, з ким в кінцевому підсумку працюєте, якщо ви розбірливі на передньому кінці.
Давайте розберуть деякі з найбільших міфів про те, як визначити хорошого особистого тренера. Ми будемо робити це, обговорюючи основні та вдосконалені якості хорошого особистого тренера, щоб ви знали, що саме потрібно знати, і запитати будь-якого тренера перед тим, як наймати їх.
Чи кращий вибір підтягнутий, підтягнутий та піднятий персональний тренер?
Одним з найбільших міфів про тренування є те, що найсильніші, найбільші чи найбідніші люди в соціальних мережах або в тренажерному залі - це найкваліфікованіші люди, яких слід поважати як чудових особистих тренерів. Іноді вони є, але зазвичай вони точно не є!
По-перше, саме уявлення про те, що більшість людей вважає, що хтось повинен досяг особисто певного рівня успіху, є надійним джерелом цінної інформації, є хибним. Так, ви це абсолютно правильно прочитали!Світ бачив, що деякі з найбільших гравців виявляються найстрашнішими тренерами. З іншого боку, деякі, хто ніколи не грав у цій грі, виявилися найуспішнішими іменами в історії тренерської діяльності. Вони не тільки допомагали командам чи окремим особам реалізувати свій потенціал, але й допомагали спорту розвиватися, переосмислювати та досліджувати себе.
Тепер постає велике питання - що мали в собі ці неталановиті, але успішні тренери, чого не мали найбільші зірки гри? Ну, по-перше, вони глибоко і хитромудро знали тактичні та технічні аспекти гри. По-друге, успішні тренери витрачали дні, місяці та роки на вивчення найменших підказок та підказок гри, коли найбільші зірки піднімали висоту на своєму успіху, і їх просто турбувало підготовка до наступного великого змагання. По-третє, готовність та здатність спілкуватися та спрощувати "отримані" знання способами, які можуть використовувати спортсмени на свою користь, змінили ситуацію на користь "успішних" тренерів. Те саме можна сказати про успішних особистих тренерів.
Не кажучи вже про те, що сказати, що для того, щоб навчити когось, потрібно мати такий самий особистий досвід та досягнення, це все одно, що сказати, що тренери-чоловіки не можуть навчити своїх клієнтів-жінок, і навпаки це просто неправда. Давайте просто поговоримо про тенісний спорт. Великобританія No1 Енді Мюррей тренує Амелі Моресмо та Сергію Стаховському, який завершив серію 36 послідовних виступів у чверть фіналу Великого шолома Роджера Федерера, порадила Ольга Морозова. Легендарний Горан Іванішевич тренувала Єлена Генчич, яка також продовжувала тренувати великогоНовак Джокович. Є сотні і тисячі подібних прикладів з різних видів спорту, і ми всі їх добре знаємо. Чи не так?
Чи слід оцінювати персонального тренера за тим, як виглядають їхні клієнти?
Чи повинні Ви оцінювати тренера з його списком клієнтів? У звичайних умовах тренажерного залу ви абсолютно не повинні! Це просто тому, що переважна більшість персональних тренерів зазвичай працюють з клієнтами, які займаються рекреацією. Іншими словами, вони співпрацюють з клієнтами, які насправді переслідують загальні цілі в галузі фізичної підготовки або управління вагою. Більше того, ці клієнти не дуже глибоко перетворюються на спортсменів, які все своє життя організовують на кухнях, обчислюючи калорії та відвідуючи тренажерний зал з однаковим рівнем ентузіазму та завзяття. Справді, це не найкращі та найдивовижніші ситуації, які особистий тренер може включити до своїх книг про успіх.
Але це не означає, що особистий тренер не виконує чудової роботи, оскільки більшість його або її клієнтів просто не зацікавлені в зміні своїх харчових звичок або просто беруть участь у тренуваннях, щоб компенсувати всі продукти, які вони обожнюють їсти. Іншими словами, ви просто не можете звинуватити тренера в тому, хто не є повністю відданим або готовим до кардинальних змін. Жоден тренер у цьому світі не може творити чудеса, якщо хтось тренується лише один-два рази на тиждень, а потім повертається додому і їсть, як надголодний підліток, або споживає нескінченні пляшки лікеру, спілкуючись з друзями та колегами, а решту часу нічого не робить .
У другій та останній частинах цього двосерійного циклу ми читатимемо більше про те, як вибрати хорошого персонального тренера. Залишайтеся з нами!